In unserer heutigen Welt kann es niemandem schaden, die eigenen Möglichkeiten in Sachen Schutz zu verbessern. Ein Schulung zur Selbstverteidigung bietet dir die Chance, dich vor potenziellen Bedrohungen zu schützen und dein Sicherheitsgefühl zu fördern. Durch praktische Übungen und theoretische Einblicke lernst du effektive Techniken, um dich